Februari

Als ik een woord zou moeten kiezen om de afgelopen maand te beschrijven, dan zou ik voor ‘rollercoaster’ gaan. Volle bak vooruit, omhoog en dan in serieuze snelheid terug naar beneden om dan terug trager naar boven te klimmen. En zo maar op en neer, telkens weer.

Het geeft een rush en energie, maar de weerslag laat zich volop voelen. Daarom hoop ik ook dat maart een attractie-vrije maand wordt. Een maand om te recupereren en terug op zoek te gaan naar die eeuwige balans tussen rust en activiteit.

Lees verder

Januari

Het is nog maar januari en ik heb het gevoel dat er al maanden voorbij zijn gevlogen. Signalen van vermoeidheid en pijn steken de kop op en het gevoel van grip te verliezen op de dagen en niet rond te raken met alles wat ik moet doen, is er nu al. Het is dus hoog tijd om alles even op een rijtje te zetten om opnieuw wat inzicht en controle te krijgen.  Lees verder

Agenda: De Warmste Week

Een paar maanden geleden kreeg ik een berichtje via messenger of ik het zag zitten dat de ‘Fanfare van Gerst en Hop’ Kerstbieren zou verkopen ten voordele van ReumaNet op de kerstmarkt in Moorsel. Een hartverwarmend bericht en niet veel later besloten de initiatiefnemers Hans en Chris om deze actie te registeren voor ‘De Warmste Week’ van Studio Brussel. Lees verder

#eular2016 London

Misschien heb je de laatste dagen deze hashtag (#EULAR2016) veel zien langskomen op sociale media; op facebook of op twitter? Of is het de eerste keer dat je deze ziet? We hebben in ieder geval ons best gedaan de ‘wereld’ zoveel mogelijk op de hoogte te houden over het verloop van het jaarlijkse EULAR-congres.

Lees verder

Werken met reuma

Wanneer je reuma hebt, wordt er veel van je verwacht. Je moet extra alert zijn op je voeding, voldoende bewegen, een goed evenwicht vinden tussen activiteit en rust, je houding voldoende afwisselen, medicatie juist en consequent innemen,… Dit alles met als doel: je ziekte-activiteit ‘stabiel’ krijgen en liefst ook nog eens onder controle. Want telkens je een aanval hebt (pijn, ontstekingen, vermoeidheid), ga je zelf na hoe je het zou hebben kunnen vermijden (Terwijl we allemaal weten dat we het niet volledig in de hand kunnen houden, hoe goed we ook ons best doen!). Soms is het zelfs zo dat jouw omgeving je de redenen toeschuift: je had wat meer moeten rusten; je neemt teveel hooi op je vork. Of misschien is het bij jou wel: je zou wat meer moeten bewegen, je moet op dieet,… Lees verder